Lamanya waktu tidur yang cukup, sebaiknya pada malam hari, yaitu ....

Jawaban:

usia 18-25 tahun = 7-9 jam per hari

usia 26-64 tahun = 7-9 jam per hari

di atas 65 tahun = 7-8 jam per hari

Penjelasan:

seperti diketahui oleh kita semua bahwa tidur adalah suatu kebutuhan bagi kita umat manusia, tidur adalah kebutuhan dasar tubuh untuk mengembalikan energi. tidur adalah sebagai berikut:

-mencegah stress.

-mendukung tumbuh kembang bagi anak.

-juga berperan penting pada kesehatan manusia.

[answer.2.content]